2019-02-28から1日間の記事一覧

体脂肪

ウエイトトレーニングが好きで週に4回はジムに通っている。ボディビルのコンテストに出場した事もあるから、トレーニングも部位別にフリーウェイト中心できちんと行ってる。それなりに筋肉もついてるし、年齢からくる中年太りでは無い‼️と思っていたのだけど…